prend naissance à partir de votre problématique et de votre objectif,
en prenant en compte votre parcours de vie, votre individualité et vos valeurs.
Il s’ajuste à vos besoins du moment et évolue au fil des séances,
dans le respect de votre rythme d’intégration.
C’est une collaboration vivante :
Vous êtes pleinement acteur de votre transformation.
Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant et adapté à vos besoins.
Première séance – 1h30
Un temps d’exploration et de dialogue pour :
✓ clarifier votre situation et votre problématique
✓ définir ensemble un objectif clair et réaliste
La séance inclut une première pratique adaptée
(sophrologie et/ou hypnose).
Séances suivantes – 1h30
Chaque séance comprend :
✓ un temps d’écoute et d’échange
✓ une pratique ciblée : sophrologie, hypnose
ou autre approche adaptée au contexte
Des outils concrets peuvent vous être proposés, uniquement si cela est pertinent pour vous.
Le suivi
Une séance peut déjà apporter clarté, apaisement et une respiration nouvelle.
Pour atteindre un objectif précis,
un accompagnement de 3 à 6 séances peut être suffisant
afin de poser les changements et clarifier le chemin à suivre.
Certaines problématiques plus profondes ou anciennes
peuvent nécessiter un cheminement plus approfondi.
Le véritable changement repose sur un engagement personnel sincère.
Ensemble, nous co-créons un processus de transformation profond et durable.
L’accompagnement ne se substitue pas au parcours de soins conventionnel.
Il s’inscrit comme un complément favorisant
l’introspection et la mise en lumière des blocages intérieurs,
pour renouer avec une part plus libre et consciente de soi.