Approche et pratiques

✧  Réguler et apaiser le système nerveux

Pour sortir de l’hypervigilance, de la suradaptation

et de l’épuisement silencieux.

Lorsque la sécurité intérieure revient,
le corps peut enfin relâcher,
le mental s’apaise

✧  Libérer ce qui entrave

Émotions, mémoires, charges inconscientes
ou parfois transgénérationnelles
peuvent continuer d’agir en arrière-plan,
même lorsque « la tête comprend ».

Le travail de libération se fait dans le respect du rythme du corps,
sans forcer, en laissant émerger ce qui est prêt à être relâché.

✧  Intégrer dans le corps

Pour que les prises de conscience
ne restent pas uniquement mentales,
mais deviennent des changements vécus,
durables et incarnés.

L’intégration corporelle permet
d’ancrer les transformations dans le quotidien,
avec plus de stabilité, de présence
et de cohérence intérieure.

✧ Les pratiques utilisées

Selon ce qui est juste pour vous dans l’instant,
l’accompagnement peut s’appuyer sur différentes pratiques,
toujours ajustées à votre sensibilité et à votre vécu :

✓ temps d’écoute et d’exploration
✓ pratiques psychocorporelles et de sophrologie
✓ hypnose (symbolique, transgénérationnelle, états du moi)
✓ libération émotionnelle et inconsciente
✓ approches de régulation corporelle et sensorielle
✓ soin énergétique de libération et d’ancrage

Ces pratiques s’adaptent à votre rythme
et à ce que votre corps et votre système peuvent accueillir.

L’accompagnement peut également inclure
un temps d’exploration de votre fonctionnement singulier
(hypersensibilité, haut potentiel, TDAH…).

L’objectif n’est pas de poser une étiquette,
mais de mieux comprendre votre manière de fonctionner,
afin d’acquérir des repères et des outils adaptés,
pour un mieux-être au quotidien. 

A découvrir,

pratique guidée d’ancrage au quotidien

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